工作压力大,怎么办呢



问题补充:谢谢这么多热心朋友的解答啊

我是这样解决压力的:先写出自己的压力所在,然后想一下这些压力的来源在哪?如何做才能解决它们?如果你自己想不到答案,可以跟身边最好的亲友倾诉,心情会好很多的。倾诉是很好的解压方法,只有多跟别人分享自己的喜怒哀乐,自己的心胸才会更宽广,心情自然会好起来。。。也可以看看一些搞笑的东西,或者和别人一起运动,唱歌,不要一个人闷着,会愈来愈难受的,放宽心,少些比较和计较,生活可以很恬静快乐的哦~~~
工作压力分很多种的
如果只是觉得累就好好的放松放松
不是说一定要怎么样或者去哪里
一个人猫在角落里
喝杯茶看会儿书晒晒太阳再打个小盹
其实也很惬意的
如果比较严重的话
就找个信得过的人好好聊聊
一是说出来比较好
二是让他开导开导你
会好受点

还有
要好好想想
是不是自己工作的方法有待改进的地方

总之
工作压力大家都有的
正常看待正常排解啦
你工作压力大是因为你对你的工作感到疲劳 没办法在工作的时候保持轻松的心态 我想你应该找一个适合你自己的一种 放松方式 不管过程如何只要让你自己能放松下来就可以了
也不要对工作太过执着 懂得放松是很重要的
备上行囊外出旅行一趟吧,让自己清净下来,浮躁的心就跟着沉静下来,顺便去高山,溪水,大吼,释放。在山水中尽量放松,然后再思考关于生活,关于工作,关于你所烦恼的种种原因,一定是把心情放平坦了,再慢慢分析。或是偶尔抽空和朋友聚聚,大家一起聊天,不要自己一个人苦闷,
最重要的要学会释放压力,工作之外做点自己喜欢干的事最解压,周末爬爬山更不错,即呼吸了新鲜空气又锻炼了身体,更重要的是每次爬到山顶时欣赏到那一望无际的美景,那种情景最让人放松,希望对你有帮组。
来玩穿越火线吧 特别能减压
找人聊天、听轻音乐、睡觉
深呼吸,放松自己,有时间去室外活动一下。
可以听一些轻柔的音乐。。或者是纯的。还可以安排自己去哪旅游一下,做到陶冶情操
要学会释放压力。。听听歌。。出去旅游。。
听听音乐放松自己!


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