雄激素高的食物



富含雄激素的食物有:动物内脏和含锌的食物,如牡蛎肉,牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖等。还有含精氨酸的食物,如鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。含钙食物,如虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大常攻败纪汁慌伴苇宝俩豆、海带、芝麻酱等都富含雄激素
富含雄激素的食物有:动物内脏和含锌的食物,如牡蛎肉,牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖等。还有含精氨酸的食物,如鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。含钙食物,如虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大常攻败纪汁慌伴苇宝俩豆、海带、芝麻酱等都富含雄激素。
雌激素: 豆腐、南瓜、夏橘、柠檬、玉米、香蕉和鹌鹑蛋等。


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